旅行，已经成为当代人的生活必需品，可能是为了路上的风景，为了路上的故事，或是为了在路上，能够遇到一个全新的自己。
徒步，作为人类，最天然，最原生的旅行方式，时至今日，依然是很多旅行者，最钟爱地了解一个地方的方式。
作为户外爱好者神往之地，挪威，行走在峡湾高松的山崖边，探索“山妖之舌”、“布道石”两块奇石，绝对是你的不二之选。
套一句话：“有些景色，只留给不走寻常路的人”。是的，它们是属于那些不畏艰难、一勇往直前、热爱大自然的人。
爬上这两块奇石，你还需做好充分的准备！
徒步山妖之舌
德迈创始人林建勋：“要去山妖之舌，有两公里左右的路段比较陡峭，但在可以克服的范围内。对平时比较少锻炼和不参与户外运动的朋友们，这会是一次不简单的经历。但只要大家一步一步坚持走，保持呼吸节奏，走路步幅和频率都控制住，那么难度并不会是“高”，相信每一位都能登顶”。
《孤独星球》曾这样评论山妖之舌：“挪威拥有别具一格的岩石平台，置身其上，既能饱览壮阔全景，又能拍出美如画的照片。这其中尤以山妖舌为佳”。
山妖之舌是挪威著名悬崖景点，这块山中峭壁上突兀出的扁平细长岩石，垂直海拔1100多米，凌空于奥达的Ringedalsvatnet湖面之上约700米。
远远望去，正如山妖的舌头伸出一般，神话般的神奇。
徒步攀登到山妖之舌，往返全程22公里，垂直距离1100米，耗时10至12小时（包括途中休息时间）。这条线路的难度评级为黑色，即难度系数大，需要有良好的体力和毅力。
从Skjeggedal的停车场出发。这里就是传说中的山妖之舌：Trolltunga登山口。
圆润缓坡上的水泽与乱石，这就是挪威徒步路线的典型风光。
沿途除了挪威登山协会的路标还有红色“T”字路引，登“山妖之舌”认准红色”T”字就对了。
沿路还有积雪，夏天的这里有时也会下雪，不愧是北欧，北纬60度之地。
每完成一公里都有一个路牌，标注着距离山顶还有几公里，已经成功走完几公里。每公里一块的指示牌也成了一种对自己的鞭策和鼓励，一路无阻的向着目的地而去。
走过泥泞和冰雪山路，翻山越岭很是崎岖。攀爬途中，千万别只闷着头赶路，抬头观赏沿途的美景，是一种极致的体验。
整个峡湾被群山环绕着，平静如镜。水面倒映着初晴的天空，呈现一种圣洁的蓝色，就像一颗嵌在高原上的“海洋之心”。
四周山上错落着分布着大大小小的瀑布，有些从山顶直落，有些从半山腰陡然出现。
一路上空气清新、流水纯净、清澈透明的峡湾、雄伟的山脉和壮观的冰川等自然美景，无一不蕴含着伟大的原始力量，让你觉得不虚此行，激励着你停不下脚步继续前行。
当你终于到达山妖之舌，坐在山妖的舌头上，凝望着远处的山川湖泊，便会不由自主感慨宇宙的浩瀚、自然的奇妙，感叹生命之渺小。
徒步布道石
布道石突兀地直立于峡湾深处的崇山峻岭中，垂直落差604米，侧壁就像是被刀斧齐齐砍下。
美国CNN评选“全球50处最壮丽景色”，布道台位列第一。
布道石是挪威著名徒步胜地，每年吸引约20万名热爱大自然的徒步者慕名而来。这个数据就意味着，爬这块岩石，没有前面的山妖之舌惊险。
阿汤哥在《碟中谍6：全面瓦解》中徒手攀爬布道石，是这部影片最大的宣传点，壮美而惊险的峡湾风貌令人肾上腺激素飙升。
林建勋：“当终于看到高耸的布道石的那一刻，耳边一定会响起各种语言发出的由衷感叹，感叹大自然的鬼斧神工，感叹一路的辛苦物超所值”。
布道石徒步之旅，往返全程8公里，耗时3至5小时。徒步垂直距离500米，有些路段较陡峭，徒步路线难度中等。
徒步的出发点位于Preikestolen fjellstue（山间小屋），可以自驾或乘船前往，也可在斯塔万格乘坐巴士前往。
从起点开始就有约330米的上坡，沿途也都有红色“T”字标记。
通往布道石的道路是有人工的道路，其实是乱石铺就而成，石块大小不一，路面几乎没有平整的地方。而大部分道路还是原始状态的花岗岩地貌。
上山有一池清水，池旁绿树成荫，蓝天白云倒映水中，景致迷人。
布道石前的峡湾壮美无比，布道石其险无比，站到边缘看风景也很需要勇气。
在这里，以“上帝视角”俯瞰峡谷中吕瑟峡湾，最是绝妙。起伏的山峦、蜿蜒的峡湾，以及峡湾中漂浮着的游船尽收眼底。
站在这里，你会油然地对大自然有一种敬畏之心，感慨大自然鬼斧神工。
徒步装备清单
由于一路的徒步涉及碎石头路、山路、雪地、土路等多种路况，加上北欧山间天气变化较大，所以随身的装备也必须全副武装，准备周全。
山间徒步打包参考清单
- 25升左右容量背包
- 徒步靴（建议防水）
- 冲锋衣和保暖衣
- 速干衣
- 登山杖
- 太阳眼镜
- 防晒霜
- 充满电的手机
- 充电宝
- 足够全程食用的食物和饮料
- 用于装垃圾和其他物品的塑料袋
世界那么美，人生如此精彩，没有理由不去探索、发现、体验。2023年，出发，用脚步去丈量这个世界，去梦想之地挪威，走一走。
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